'); })(); 申博太阳城娱乐-申博太阳城官网|首页孕吐不是病,吐起来真要命 四招缓解怀孕呕吐_申博太阳城官网
首页 东方新闻 关注 科技 财经 汽车 房产 图片 视频 专栏

育儿健康

旗下栏目: 联盟资讯 教育新闻 体育新闻 网络观察 军迷互动

孕吐不是病,吐起来真要命 四招缓解怀孕呕吐

来源:申博太阳城官网 编辑:刘伟 人气: 发布时间:2017-10-26 10:58:21
申博太阳城官网:文章来源于网络,部分文章来源于中视快报www.ccutv.cn-孕吐不是病,吐起来真要命。孕吐、恶心、精神不济怀孕最痛苦不是生孩子,是妊娠反应。无时无刻的孕吐严重影响了准妈的情绪,说多了都是泪啊!所以今天为大家送上应对妊娠反应的超级大绝招,忍够了,可恶的妊娠反应! 招数一:食物缓解 严重的妊娠呕吐使孕妇

  孕吐不是病,吐起来真要命。孕吐、恶心、精神不济……怀孕最痛苦不是生孩子,是妊娠反应。无时无刻的孕吐严重影响了准妈的情绪,说多了都是泪啊!所以今天为大家送上应对妊娠反应的超级大绝招,忍够了,可恶的妊娠反应!

  招数一:食物缓解

  严重的妊娠呕吐使孕妇得不到营养物质,但还要供给胎儿越来越多的营养,所需这些营养物质,只有从母体贮存的营养物质中吸取以满足胎儿生长的需要。所以在饮食方面要补充因为呕吐失去的营养,避免营养不良的问题。

  应选择易消化、能增进食欲的食物,口味宜清淡;食用酸、咸等开胃止吐食物。

  2、应少食多餐,,进食时间随时调整,不可拘泥于一日三餐,坚持在呕吐之间进食,多补充水份。尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物。

  3、应尽量适应妊娠反应引起的饮食习惯的短期改变,照顾准妈妈个人的嗜好,不要片面追求食物的营养价值,待妊娠反应停止后再逐渐纠正。

  4、孕早期妈妈应注意适当多吃蔬菜、水果、牛奶等富含维生素和矿物质的食物,为减轻恶心、呕吐的症状,可进食面包干、馒头、饼干、鸡蛋等。

  对于一般的恶心、胃口差等妊娠反应,可在医生指导下补充适量的B族维生素,以减轻妊娠反应症状。

  招数二:物理缓解

  其次,还可以使用物理的一些小方法来缓解不适,也是生活中一些轻易能做到的,保持空气清新流畅,促进血液循环。

  适度运动,做一些柔软体操,还可以轻微运动一下如散步、爬楼梯,保持室内空气清新,经常开窗透气,少去有异味的地方。

  2、饭后三小时内忌躺卧及弯腰,避免消化不良。

  3、睡觉时将床头垫高2-3寸,尽量穿长裤,把脚垫高,促进身体血液循环。

  招数三:生物钟缓解

  怀孕以后,为了给胎儿创造一个良好的环境,一定要保证充足的睡眠时间,即使准妈妈晚上睡不着导致熬夜,那么也可以在白天补充睡眠时间哦。准妈妈的睡眠时间应比正常人多一些。

  怀孕3个月,准妈妈的身体变化不大,此期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫都不会很重,不必过分强调准妈妈的睡眠姿势,可随意选择舒适的睡眠体位,如仰卧位、侧卧位均可。

  找一个令自己感到舒服的睡姿,每天睡眠不得少于八小时,妊娠期睡眠9小时最佳 。保持充足睡眠,是一天精神的来源。另外不贪吃含咖啡因的食品,以免睡觉时间无法入睡。

  2、增加的这一个小时的睡眠时间最好用来午睡。即使在春、秋、冬季,也要在午饭后稍过一会儿,躺下舒舒服服地睡个午觉。睡午觉主要是可以使准妈妈神经放松,消除劳累,恢复活力。

  3、避免疲劳,每工作1小时休息5-10分钟,养成规律的生活作息。

  招数四:调理缓解

  选择合适的孕期调理产品,而且是孕妇专用的调理产品,能够很好地缓解妊娠反应。保灵孕宝含有的VB6、VC有止呕的作用,临床上常用。而中医配方又重视健脾、养胃、理气,帮助孕妇调理脾胃,缓解早孕反应,增进食欲。中医组方加上西医营养元素,两者结合,缓解妊娠反应的口碑不错。保灵孕宝上市28年,有超过一亿的准妈妈服用过,经受了市场多年的考验。

  只要多关注自己的身体,在生活上稍加注意,就能轻松应对。无需忍受妊娠反应所带来的不适,也能很好地避免对胎儿的不良影响。用科学优生的眼光关爱自己,关爱胎儿。

保灵孕宝口服液根据中国孕妇的生理特点和饮食结构,特别使用裘笑梅老先生几十年的临床经验方(由枸杞、大枣、山药、莲子、陈皮、蜂蜜、金针菇等药食同源的中药材组成),再适当添加我国孕妇普遍缺乏的叶酸(0.1mg/支)、牛磺酸、铁、锌、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、CPP、水解动物蛋白等营养素,精制而成。它的配方中西结合,母体调理与均衡营养相结合,已成为国家专利配方。

裘笑梅简:(1910~2001),浙江杭州人。从事中医临床教学治疗及科研工作五十余年,专擅妇科,对经、带、胎、产常见病较有造诣,着有《裘笑梅妇科临床经验选编》等。

裘笑梅履历:1.历任浙江省中医院妇科主任,院委会成员;

2.1980年被评为主任中医师(教授);

3.首批国家级名老中医,国务院津贴获得者;

4.担任浙江省"人大"三至六届代表;

5.中国农工民主党省委常委;杭州市政协委员;

6.中华全国中医学会浙江分会顾问;

7.1983年她被聘任为浙江省中西医结合学术研究委员会顾问,

8.1985年她以75岁高龄光荣加入中国共产党;

9.1988年又受到中国中西医结合研究会的嘉奖;

10.1992年由国务院授予国家级突出贡献专家的终身成就奖;

新闻报料:021-22816006-8012 责任编辑:阿杰

上一篇:怀孕为啥会孕吐?孕吐对身体有影响吗?

下一篇:没有了

最火资讯

首页 | 东方新闻 | 关注 | 科技 | 财经 | 汽车 | 房产 | 图片 | 视频 | 专栏
'); })();